ПОСТ-РЕЛИЗ

Вебинара на тему «Управление стрессом и выгорание на рабочем месте»

Эмоциональное выгорание – это огромная проблема для многих организаций и компаний, и одна из главных причин, почему уходят сотрудники или падает производительность труда, а также возникают конфликты на рабочем месте. Чтобы избежать выгорания сотрудников, уменьшить стрессовые ситуации и главное поддержать их внутренние ресурсы,  надо правильно понимать от чего это происходит и что является его причиной и как это предотвратить. Всему всегда есть объяснение, главное вовремя обратиться к специалистам и решить вышеперечисленные трудности. Помощь в данном направлении в очередной раз оказывает руководителям и представителям неправительственных организаций  тренер Абдыхалыков Каиржан Саясатович, PhD, MSc., бизнес-консультант, коуч, эксперт в сфере образовательного консалтинга по заказу ОФ «Информационно-ресурный центр» при поддержке Управления Общественного развития г. Алматы.

Вебинар на тему «Управление стрессом и выгорание на рабочем месте» (11 августа) стал очень актуальным в последнее время. Это обусловлено объективными причинами: растущее количество информации, высокий темп деятельности, требующая постоянного внимания работа или интенсивное общение (особенно во время проектной деятельности) с бенефициарами  и коллегами, и все это может привести к возникновению усталости и напряжения. Как выясняется на примерах участников вебинара, чем выше работоспособность и самоотдача, тем более вероятно наступление профессионального выгорания у специалистов.  Решение таких задач и является основой стрессоуправления, которая помогает наладить спокойную работу коллектива эффективнее.

В ходе семинара участники познакомились с технологией и практическими приемами поддерживающего стандарта по  работе со стрессом и выгоранием и получили интерактивные консультирования у тренера по личным ситуациям в своих фондах.  Обсудили диагностику и маркеры профессионального выгорания, отличие выгорания от «просто усталости» и изучили инструменты для восстановления и поддержания своего ресурсного состояния. Также разобрали ключевые компетенции в построении партнерских отношений с целевыми группами и бенефициарами. Изучили способы справиться со стрессом и механизмы саморегуляции.

Потренировали умение создавать эффективные рабочие процессы, графики и обсудили инструменты, повышающие продуктивность управление временем и приоритеты самоконтроля над ситуацией.

Участники вместе с тренером разобрали некоторые распространенные факторы стресса на работе, такие как: Большая нагрузка, нехватка времени, отношения между членами коллектива, отсутствие баланса между работой и личной жизнью, отсутствие гарантии занятости и низкая зарплата.  Узнали, что в таких случаях есть простые приёмы распознавания ранних признаков выгорания, а именно  необходимо внимание своим специалистам, коллегам, наблюдательность и эмпатия. А, если это большая организация с филиалами в регионах и  нет возможности регулярно общаться с сотрудниками, попробовать поручить это менеджерам и координаторам центра на местах.  Кроме того, анализу подвергли типы и виды  людей, ведь есть сотрудники с определёнными чертами характера - отличники, перфекционисты и пессимисты, все они разные и соответственно кто-то более или менее подвержен выгоранию и стрессу.

В заключении все участники тренинга высказали мнение о необходимости применения полученных знаний как при разрешении перенапряжения на рабочем месте, стрессе, так и в повседневной жизни, а также, о необходимости продолжить встречи для дальнейшего совершенствования в продуктивной работоспособности в своих фондах. 

Предлагаем подробнее ознакомится с тематикой, просмотрев запись вебинара на официальном YouTube-Канале Гражданского центра Алматы. Предлагаем Вам ссылку на Канал Civil center Almaty - https://www.youtube.com/channel/UCc95E__7VppcqM7jQrykLFg